Se puede practicar en cualquier lugar.
No hay necesidad de una gran inversión inicial.
Permite desarrollar diferentes cualidades.
Es ideal para la perdida de grasa.
No necesita utilizar mucho tiempo.
Aporta rango muscular , lo que beneficia a todo el cuerpo.
Desventajas :
Es difícil al principio .
Es difícil aislar algunos grupos musculares.
Las progresiones no son intuitivas.
Importante : Hay algo quería dejar claro que algunos bulos sueltos que dicen que el método Calisténico no funciona para crear masa muscular y quería dejar claro que es una gran mentira , Frank Medrano es un famoso calisténico ectomorfo casi puro , vegano y esta bastante desarrollado .
Aquí os dejo una imagen de él.
La verdad es que he encontrado bastantes ventajas y me han animado a practicar este deporte
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